😢【週日的夜晚，你 Blue了嗎？】
跟你分享，六個馬上讓你感受到開心的方法
1⃣️ 莫忘初衷：
想想你的長期、短期目標。什麼！你沒有目標？那這可能是你一直不開心的原因。
2⃣️ 感恩日記：
每天早晚練習感恩三件人事物，這會大大改變你看事情的角度。
3⃣️ 主動付出：
「施比受，更有福」老祖宗可不是在開玩笑的，關心別人、讚美別人也是付出的一種表現。
4⃣ ️關注自己的優點和進步：
多看看自己優點、多愛自己一點。如果找不到自己的優點，來問我！我可以馬上說出你十個優點。
5⃣ ️練習自律：
回想你睡過頭的那天，是不是整天都一團糟。自我掌控得道，你會更容易開心。
6⃣️ 心念快轉：
這是最後的大絕招，想像你已經達到你的目標了！甚至再具體一點，你穿什麼顏色衣服，身邊有誰在幫你喝彩，你當時說了什麼話、內心有什麼感受。
這會馬上讓你充滿希望，因為潛意識是分不清楚真假的，充滿能量總會讓你更容易達到目標！
什麼！你還是沒目標？那趕快去尋找一個目標吧，不然我們只剩一團會呼吸的肉而已了。
#傑森與正能量 #SundayNightBlue
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